فوائد الكركاع الصحية
الفوائد الصحية للقرع فوائد الكركه الكركعة متوفرة في معظم الأسواق ويمكن استخدامها في تحضير العديد من الوصفات ، مع العلم أن حفنة واحدة من الكركا المقشرة التي تزن 28 جرامًا ، و 1/4 كوب توفر حوالي 190 سعرة حرارية. ما يلي: يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين إي والميلاتونين والعديد من المركبات النباتية التي … اقرأ المزيد