للبشرة الجافة ما هو الفيتامين المسؤول عن جفاف البشرة ، فلكي تكون البشرة صحية وتحافظ على وظيفتها ، تحتاج البشرة إلى الماء والزيوت الطبيعية لإبقائها ناعمة ونضرة ، وبدون ترطيب وزيوت يمكن أن تحدث جفاف الجلد. الجلد هو خط الدفاع الأول للجسم ، فهو يمنع الكائنات الضارة في الجسم ، مثل الفيروسات والبكتيريا ، … اقرأ المزيد
رجيم اللقيمات ما هي حمية اللقيمات؟ هل هو نوع من النظام الغذائي الجديد؟ أم أنه يتبع نظامًا غذائيًا بعدة قواعد مختلفة ، والإجابة أن اللقيمات هي نوع من النظام الغذائي يستخدم لإنقاص الوزن اعتمادًا على كمية الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم وليس على عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها ، وهذا هو العامل … اقرأ المزيد
كلنا نحب أكل العنب والاستمتاع بطعمه المنعش الذي يخزن بعض الفوائد الصحية الجيدة ، ومع ذلك ، هل فكرنا يومًا في تلك البذور الصغيرة داخل العنب؟ هل فكرنا في تناولها وجني ثمار بذور العنب مع الاستمتاع بفوائد العنب بأنواعه؟ إذا كانت إجابتك لا ؛ ندعوك الآن للتعرف على الفوائد الخاصة لبذور العنب وما يقوله … اقرأ المزيد
البقدونس من مضادات الأكسدة يحتوي البقدونس على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تفيد صحتك ، ومضادات الأكسدة هي جزيئات مسؤولة عن منع أكسدة الجذور الحرة أو الجذور الحرة التي تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف وتحقيق جسم متوازن وصحي. تشمل مضادات الأكسدة الموجودة في البقدونس ما يلي: الفلافونويد. الكاروتينات. فيتامين … اقرأ المزيد
يرتبط ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الجسم ارتباطًا وثيقًا بأمراض خطيرة مثل القلب والأوعية الدموية والشرايين ، وذلك بسبب نمط الحياة الخاطئ ونريد أن نعرف جيدًا ما هي الدهون الثلاثية؟ هي مادة مكونة من ثلاثة أحماض دهنية مرتبطة بالكوليسترول ويتم الحصول عليها من الطعام أو مثبتة في الكبد ، ويعمل الجسم على امتصاص الدهون الثلاثية … اقرأ المزيد
يحلم معظم الشباب بجسم ذي عضلات كبيرة وقوية ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون الطريق تضخيم العضلات وهو ما يجب تنفيذه من أجل بناء مثل هذه الهيئة. في هذا المقال ، نوضح لك طرقًا لتنمية العضلات وتوليد المزيد من الطاقة والقوة. كيف يحدث تضخم العضلات؟ يمكن أن يمر التضخم العضلي بعدة مراحل … اقرأ المزيد
العمليات الصناعية التي تحدث هي عملية يتم فيها تحويل المواد الغذائية الجاهزة إلى مواد غذائية محفوظة ؛ للوصول إلى يد الإنسان ، حتى يتمكن من الأكل والاستمتاع ، وتتم هذه العملية بالاعتماد على مجموعة من عمليات الإنتاج التي تتم داخل مصانع المواد الغذائية الكبيرة ، ويتم الحفاظ على هذه الأطعمة بإضافة الكثير من المحتوى … اقرأ المزيد
ما هو الليمون؟ ليمون الحمضيات هو: نوع من الحمضيات ، تحتل المرتبة الثالثة من حيث الأهمية بعد البرتقال واليوسفي ، وهي مهمة جدًا لصحة الإنسان. أثبتت الدراسات العلمية أن الليمون يحتوي على مركبات الفينول. يحتوي أيضًا على المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية والكاروتينات والزيوت الأساسية. ما هذا القيمة الغذائية للليمون؟ القيمة الغذائية لعصير الليمون كالتالي: … اقرأ المزيد
هناك أنواع عديدة من الأعشاب للتنحيف السريع في أسبوع ، والتي لها فعالية كبيرة وسريعة في التخلص من الوزن الزائد ، ولكن يجب استخدام هذه الأعشاب بشكل صحيح حتى لا تؤثر على الجسم. إذا كنت تعانين من الوزن الزائد ، فهناك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها للتخلص من الوزن الزائد ، فيمكنك القيام ببعض … اقرأ المزيد
يمكن أن يكون ألم الركبة ألمًا لا رجعة فيه يجبر الشخص على التوقف عن أنشطته وتقليل حركته ، سواء كان ذلك بسبب التهاب المفاصل أو الإصابة ، وهناك العديد من العلاجات الممكنة للتخفيف من هذه الآلام ، وخاصة العلاجات الطبيعية التي نجدها اليوم في مجموعة من الأطعمة المغذية التي ثبت أنها تخفف الألم بفضل … اقرأ المزيد