التغذية والرجيم

  يعتبر الشعير من الحبوب الهامة والمفيدة للجسم ، ولا تقل أهمية عن القمح أو الشوفان ، ويعتبر من العائلات العشبية التي لها العديد من الفوائد الصحية الرائعة ، لذلك ينصح دائمًا بتناوله. يحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد كثيراً في تحسين حركة الأمعاء ، وتمنع الشعور بالجوع خاصة عند الأكل ، وهي من … اقرأ المزيد

  طريقة صنع زيت الثوم ، يمكن تحضيره بأكثر من طريقة بسيطة لما له من فوائد عديدة للصحة والبشرة والشعر ، لذلك سوف نشرح من خلال موقعي الإلكتروني كيفية صنعه بالتفصيل. طريقة عمل زيت الثوم بالرغم من أنه من الأفضل استخدام الثوم النيء إلا أن معظم الناس لا يفضلونه ويلجأون لاستخدامه في صورة زيت ، … اقرأ المزيد