ملصقات الطعام: الملصقات الغذائية هي أساس تصنيع الأغذية تعتبر ملصقات الأغذية مهمة لفهم المعلومات الغذائية الخاصة بتغليف المواد الغذائية ، ويمكننا اتخاذ قرارات أفضل بشأن المنتجات المختارة لتلبية احتياجات نمط حياتنا ومستوى نشاطنا. أهمية الملصقات الغذائية: تساعدنا ملصقات الطعام على فهم محتوى الأطعمة المعبأة.يجب أن يتضمن الملصق محتوى الطاقة في السعرات الحرارية (kcal) والكيلوجول … اقرأ المزيد
السعرات الحرارية في 100 جرام من الشاورما المجانية ، كثير من الناس يحبون الشاورما مما يجعلهم يعرفون السعرات الحرارية في 100 جرام من الشاورما حتى يعرفوا ما إذا كانت تسبب زيادة الوزن أم لا؟ من الضروري عدم تناول وجبة دسمة. تعتبر الشاورما من أهم الأطعمة التي يحبها الكثير من الناس حول العالم ، كما … اقرأ المزيد
الزبادي الطبيعي هو أحد الأطعمة الموجودة في كل منزل ويتم استهلاكه بشكل مستمر ، لذلك في هذه المقالة سنتحدث عن كل ما يتعلق بالزبادي وأشياء أخرى كثيرة. يُصنع الزبادي من الحليب عن طريق التخمير ، لذلك يمكن أن يكون عاملاً مساعدًا في العديد من الوجبات وينصح به ويقبله الأطباء بسبب الفوائد العديدة للزبادي ، … اقرأ المزيد
فوائد الملح الاسود يختلف طعم ملح الهيمالايا الأسود عن الملح الأبيض التقليدي ، وذلك لاحتوائه على مركبات الكبريت التي تضفي عليه طعمًا ورائحة مميزة ، فضلًا عن محتواه من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم ، وهو السبب. . خلف لونه المختلف ، لكن الجدير بالذكر أن فوائده لا تختلف كثيرًا عن فوائد الأنواع الأخرى … اقرأ المزيد
فوائد حليب الموز يحتوي تناول الموز والحليب معًا على العديد من الفوائد المحتملة ، حيث يوفر مشروب حليب الموز جرعات كبيرة للجسم الفيتامينات و الالألياف الغذائية فلز، على استعداد وجبة كاملة يحتوي على أنواع متوازنة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي تميزه بالعديد من الفوائد الغذائية والصحية وتجعله مغذي للغاية. الموز غني بالعديد من العناصر … اقرأ المزيد
التمر والرجيم المائي يعتبر رجيم التمر والماء من أنواع الحميات الغذائية التي لا تضر بصحة الجسم ، لأنها تساعد على إنقاص الوزن الزائد وكذلك الحفاظ على صحة وسلامة الإنسان ، وفق هذه الأمور: خلال هذا النظام الغذائي ، يحتاج الشخص إلى سبعة عشر تمرة بالإضافة إلى ثلاثة أكواب من الماء يوميًا. يتكون الإفطار من … اقرأ المزيد
خلال هذه المقالة ، نتعرف عليها الآثار الجانبية لزيت جوز الهند ، من المعروف أن زيت جوز الهند من الزيوت المفيدة للبشرة والشعر ، ولكن مثل المكونات الطبيعية الأخرى ، يتم استخدامه أكثر من اللازم أو بطريقة خاطئة.على الجلد ، في السطور التالية نتعرف على أضرار جوز الهند زيت على الوجه والبشرة الدهنية وكذلك … اقرأ المزيد
أفضل الأطعمة لدعم صحة الرئة كيف يمكن لنظام غذائي صحي متوازن أن يعزز صحة الرئتين والجهاز التنفسي بأكمله؟ هذا من الأسئلة الشائعة في أذهان الكثير من الناس ، خاصة وأن الرئتين تلعبان دورًا كبيرًا ومحوريًا في أداء وظائف الجسم ، ولأن الرئتين قد تحتويان على بعض المواد الضارة مثل الغازات واستنشاق الملوثات والدخان. من … اقرأ المزيد
ما هي فوائد التوت للكبد؟ يعتبر التوت من أكثر الأطعمة المفيدة والفواكه الموصى بإضافتها إلى النظام الغذائي ومن فوائد التوت للكبد: الحفاظ على كبد صحي: يساعد التوت البري الأحمر والعنب البري في الحفاظ على صحة الكبد وحمايته من التلف. تقليل ضرر الجذور الحرة: من فوائد التوت للكبد ، وخاصة التوت الأسود ، حماية خلايا … اقرأ المزيد
معجنات صحية منخفضة السعرات الحرارية من خلال إنشاء قوائم صحية للخبز والمعجنات منخفضة السعرات الحرارية ، يبحث أخصائيو الحميات عن المعجنات اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية ، بدلاً من المعجنات ذات السعرات الحرارية العالية والدهون والنشوية. من بين المعجنات منخفضة السعرات: كوكيز رقائق الشوفان والشوكولاتة تعد ملفات تعريف الارتباط هي البديل الصحي للدقيق ، لذلك … اقرأ المزيد